向开学综合症Say goodbye！-沈阳新东方学校

2019-03-31 22:57

来源：

作者：小编

　　开学的钟声已经敲响

　　新的学期如期而至

　　整个寒假的欢愉与闲散正在与我们挥手告别

　　努力勤勉奋斗已迫不及待的冲开这束缚长久的枷锁

　　而释放他们的洪荒之力却在你的手上

　　你准备好了吗？

　　新的学期，不论是老师，学生，还是家长

　　一个好的开始也多半意味着好的结束

　　让我们一起

　　向开学综合征say goodbye!

　　向美好的明天 say 快来！

　　这些内容值得关注

　　1开学着装提醒

　　春季开学阶段处于初春，天气早晚温差较大，孩子不容易适应，所以建议家长在孩子的着装上多注意一下。

　　孩子的衣着宜轻便、舒适，不要过于繁琐，尤其不要穿系带的衣服，这样会影响孩子的活动。

　　初春时期由于早晚温差大，建议给孩子穿厚一点的上衣，再带一件稍薄的外衣，以便在户外活动的时候穿。

　　家长要注意观察孩子的日常状态，如有不舒服的症状及时就诊，防止春季流行性感冒。

　　开学情绪调整

　　要开学了，有些孩子面对开学会产生紧张情绪，甚至会出现“开学焦虑症”，特别需要家长疏导。

　　有的孩子会因为寒假作业没有做完，担心受批评；也有的孩子在寒假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等，想到上学，就会难受。

　　所以，在开学前家长可以跟孩子谈谈心，引导孩子做好开学情绪的调整，以饱满的精神迎接新学期。

　　家长可在开学前的一个星期，有意识地降低孩子在家里的舒适度，对孩子的自由度稍加限制。

　　可以安排时间让孩子复习、预习，使他在家的生活更加接近学校的生活，让他们重新对学习的感觉熟悉起来。

　　家长还需要督促孩子检查自己的作业是否完成，及时总结假期生活，制定新学期的学习目标等。

　　2家长篇—花式锦囊

　　俗话说的好：收心不到位，开学肯定累；计划千万条，收心第一条。“开学综合症”的症状已解药早已为您准备好！

　　| 症状一：作息不规律，早上不想起床，晚上不想睡觉

　　收心"小锦囊"：循序渐进调整睡眠

　　??家长一定要以身作则，调整作息时间。最基本的就是帮助孩子抗干扰，想办法恢复节前的作息规律和生活习惯。

　　可以试着一点点提前孩子的睡觉时间，但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时，同时应尽量保持家里环境安静，让孩子有安全感。睡前不要看电视或玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。

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