在托福考试中，听力一直就是占比最大的部分。除了阅读不涉及听力，听力、口语和写作的分数都与听力水平密切相关。那么怎么提高我们的听力能力呢?接下来就和幸怡老师一起来看看吧!

　　TPO (TOEFL PRACTICEONLINE)

　　TPO是为参加托福考试以及想要提高专业英语水平的人提供的一个全真模拟托福网考考试平台。TPO都是ETS之前考过的试题，对于考前模拟和复习具有很大的价值。很多同学会把TPO作为刷题工具，做完题、对完答案就开始刷下一套，半年就陷入了无题可做的尴尬局面。但是如果我们能仔细推敲TPO的每一篇听力，沉下心来分析出题点，弄懂每篇听力的内在逻辑，把生词都摘出来背熟，一般只要能坚持做上20套TPO，听力就会有很大提升。

　　使用方法：

　　1. 做一篇TPO听力;

　　2. 打印出听力原文，用红笔划出逻辑词和出题点;

　　3. 对照答案，分析错题。总结哪些地方是可以听懂但是漏听的;哪些地方是单词认识但是没做出的;哪些地方是完全听不懂的。

　　4. 针对上面的几种情况进行训练：找逻辑词，思考为什么会在这个地方出题;查找对应的语法;查找生词，多听几遍;

　　5. 再做一遍看是否全对;

　　6. 用简单的英文或中文复述全文;

　　7. 摘录所有的生词并背诵;

　　SSS (ScientificAmerican's Sixty-second Science)

　　取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,则无所得矣。

　　我们只有设立更高的目标，才能得到更好的结果，托福听力也不例外。60秒的科学美国人是托福听力出题的重要来源，而且它的语速是要快于TPO的，习惯了它的语速之后，再去听TPO，就会觉得世界竟然如此清晰，托福竟然如此友好。

　　使用方法：

　　1.第一遍，盲听，找到关键词;

　　2.第二遍，争取知道大致内容;

　　3.第三遍，一句一句地听写;

　　4.将听写好的材料与原文进行对比，看看那些地方写错了;

　　5.最后再听一遍，达到可以用简单的英文或者中文复述的程度。

　TED (Technology, Entertainment and Design)

　　TED 演讲的主旨是：Ideas worthspreading. 每年3月，TED大会在北美召集众多科学、设计、文学、音乐等领域的杰出人物，分享他们关于技术、社会、人的思考和探索。我们一般用TED的演讲材料做泛听。

　　使用方法：

　　1. 第一遍，关闭字幕，理解讲座大意;

　　2. 第二遍，对照字幕，修正偏差。

　　CNN Students News

　　从时事政治到生活琐事，包罗万象，语速、词汇量适中。CNN官网上每个工作日都会更新一期节目，而且每期节目都带有完整的听力文本。

　　BBC 6 Minute English

　　BBC电台为非母语英语爱好者们开设了每周系列节目，每期节目只有6分钟，内容丰富，难度适中。两位主持人会针对一个主题进行简单的讨论。

　　听力能力的提升需要时间的积累。能力提升的各个阶段虽然不可跨越，但是我们可以尽量缩短各个阶段的过程。希望同学们能够按照上面的几个方法多多练习，尽早拿下托福听力，分手托福!