针对2019年雅思考试，建议各位考生学会调整心态及保持泛听习惯。

　　根据笔者在2017-2018年自己参加的5场雅思考试和学生们的反馈，学生们觉得最近雅思听力考试的语速莫名其妙很快，甚至觉得听力考试更难了。但其实这些题目都是旧题，有的甚至是十年前的老题目了，变难这种说法其实是行不通的。根据笔者亲身经历，有时确实语速很快，但是考点都不难，单词和时间都是可以写到的。但是，很多同学面对语速较快的情况，阵脚自乱，在慌乱下无法抗住压力，导致做得不好还影响了后面的题目。

　　在此，特别强调心态调整，考场上切忌慌乱，要有一颗面对当下的心。如果自己考试时就是容易慌张，可以在考前一周进行模考。每天早上9点开始，给自己模考一遍，这样连着4天就够了，到真实考试的时候不容易紧张。另外，请同学们注意，模考时听力录音不要因为完美主义情结而掐断或者重播，请严格要求自己按照真实考试情况来执行，录音只能播一遍。

　　此外，如果只是单纯害怕飞快的语速，有个很简单的方法，就是保持泛听习惯，比如看英剧美剧。请注意每次看的时候最好是全神贯注看一小时，中间不要玩手机或者做其他事情，要将自己充分融于英语的语言环境中。这样可以帮助大家适应native speaker正常交流的英文语速，而这些语速又肯定快于雅思听力考试语速的。通过日积月累，即便碰到了考试较快的语速，也会很快适应，保持镇定。

　　总之，2019年考试趋势和之前基本一致，在场景和题型方面都很稳定。唯一要注意的就是选择题题量增加的情况。请各位考生备考时一定练习排除干扰，积累同义替换。然后，就是在平时练习过程中归总错误并进行分析，在日常生活中还可以加入泛听英美剧等练习。最后，考试的时候调整好心态，冷静面对当下的考试。